自分らしく生きる– category –

こんにちは！４児の母ふみです＾＾今回は、ネドじゅんさんのおかんメソッド、今ここ呼吸を実践して「今ここを生きる」人生について、書いていこうと思います。あなたは、日々家事に追われていたり、子育てで心にゆとりがなかったり、この仕事をずっと続け...

ライフコーチのふみです♪あなたは、／良い妻、良い母、良い嫁、良い娘、良い人もうやめたーい！！！＼ そう思ったことはありませんか？もしそう感じたことがなかったとしても、もしかすると、家族や周りの人のために頑張ることが当たり前になりすぎて、本...

昨日は2024年初めての新月、山羊座新月でしたね🌑✨あなたは新月の日には、願い事を書きますか？私は書いたり、書かなかったりなのですが、昨日は普段からチェックしているインスタのとある方が新月Liveをすると言われていたので、ちょっと気...

あなたは好きな言葉、人に言われて嬉しかった言葉、あのキャラクターのあの言葉✨、あの歌のあの歌詞、などあなたの心にグッと染み込んで忘れられない言葉はありますか？言葉って、人を傷つける凶器のようにもなれば、人を励まし勇気づける愛の贈り...

【2023年はどんな1年だった？】 明けましておめでとうございます🎍✨2024年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾2023年は、あなたにとってどのような1年でしたか？私は、本当はずっとずーっとやりたいと思っていた心の世界、より良い人生を...

ふみえです＾＾あなたは人間関係の中で、こんな風に感じることはありませんか？ 「Aさんは、いつも明るくて仕事もできてすごいな～。それに比べて私は…。」・・・・・・ チーーーーーン。 「Bさんは、上司にいつも可愛がられていていいな～。愛嬌あるしな...

こんにちは！ふみえです＾＾ 「あ～、私ってなんでいつも失敗ばかりするんだろう...」「私ってどんくさいなぁ...」「仕事も遅いし、覚えるのも遅いし、何か役に立っているのかな？....」「子どもたちも怒ってばかりで、優しくもないし....」こんな風に自分...

こんにちは！" 自分を活かし、人生を楽しんで生きる" がモットーであり、そんな人を増やしたいふみえです＾＾あなたは、気持ちや考えがネガティブになりがちで、辛いな～。 そう感じることはありませんか？誰にでもポジティブな状態の時もあれば、逆にネガ...

こんにちは！ふみえです。 「好きなことして、イキイキとしているAさんが羨ましいなぁ…。 それに比べて、私は毎日同じことの繰り返し。私の人生前に進んでいるのかな...。」 そんな風に感じることはありませんか？仕事をテキパキこなせる同僚のAさんが羨ま...

こんにちは！ ふみえです＾＾ 毎日、職場と保育園と自宅の往復で時間にも心にもお金にも余裕がない… そんな風に感じていませんか？ 子育て中の私たち主婦にとって ／余裕＼ ってとても大切です。余裕があるのとないのとでは、心の穏やかさが全然違います。...

他人と比べて、「自分は足りない人間だな」そう感じて気分が下がることはありませんか？今日は、そんなあなたへ「自分は足りない人間だ」と感じたときに、大切なポイントをご紹介していきたいと思います。それでは、レッツラ・ゴ～！ 【劣等感とは】 劣等...

こんにちは＾＾ ふみえ(@fumiegao)です。先週、１週間くらい気分がすっきり晴れなくて、モヤモヤワールドにいたのは何を隠そうこの私ですw 毎日、いいねノートも書いてるし、瞑想もしてたんだけどね、なんでかな～？ そこで、先日とことん自分と向き合い、...

こんにちは！ ふみ(@fumiegao)です＾＾あなたは憧れの人や好きな人(恋愛の対象じゃなくてね)はいますか？もしいたとしたら、その人から 気に入られたい 認められたい 良く思われたい そういう風に思ったことはありませんか？私はめちゃくちゃあります。で...

こんにちは。ふみえ(@fumiegao)です＾＾毎日生きていると、「うわっ！イヤだな～！」とか「なんでそんなことする～！？」などといったように、理解できないなぁと感じたり、モヤモヤイライラすることはよくありますよね。 え？ よくはない！？ 私たち人間...

こんにちは！ ふみえ(@fumiegao)です＾＾私、実は現在みかさんの「望む未来をつくる自己対話オンラインレッスン」を受けているんです。みかさんの考え方やものの見方に共感できたり、惹かれるところがたくさんあったので今回受講を決めました。はっきり言...