自分らしく生きる– category –

最近、私は意識的に「今、何を感じているか？」と自分に問いかけ、その感情に気づいてしっかり感じる、ということをコツコツ続けています。 その中で気づくことは、「どれだけ自分を虐げてきたんだろう」「どれだけ自分の感情を無視してきたんだろう」とい...

ここ最近、引越しの件でひとり忙しくしていました。何をしていたかというと、／物件探し！＼もう、ひたすら良さそうな物件を探していたのです。現在住んでいるところは、マンションなのですが、結婚後はじめて同じ家に9年も住んでいるのです。9年前まで転...

人間関係を、ついつい「優劣」や「勝ち負け」のモノサシで見てしまうことはありませんか？ 無意識のうちに、 「あの人より、私の方が劣っている」 「あの人より、私の方が上だ」 そんなふうに感じてしまうこと。 実は、私はめちゃくちゃありました。 なん...

5月が始まりましたね！ 2026年も、気づけば1/3が過ぎてしまいました。 えっ、もう！？　いつの間に！ なんて驚いているのは、私だけでしょうか？😆今のあなたは、どのような感覚の中にいますか？ 実は、その「今、何を感じているか」という感覚こそ...

突然ですが、本は読みますか📕？読むなら紙派でしょうか？電子派でしょうか？私は本を読むのが好きで、と言ってもメチャクチャ読んでいるわけではないのですが、ここ何年かはもっぱら電子派です。電子書籍は、物が増えないのがいいですね👍(...

こんにちは！４児の母ふみです＾＾今回は、ネドじゅんさんのおかんメソッド、今ここ呼吸を実践して「今ここを生きる」人生について、書いていこうと思います。あなたは、日々家事に追われていたり、子育てで心にゆとりがなかったり、この仕事をずっと続け...

ライフコーチのふみです♪あなたは、／良い妻、良い母、良い嫁、良い娘、良い人もうやめたーい！！！＼ そう思ったことはありませんか？もしそう感じたことがなかったとしても、もしかすると、家族や周りの人のために頑張ることが当たり前になりすぎて、本...

昨日は2024年初めての新月、山羊座新月でしたね🌑✨あなたは新月の日には、願い事を書きますか？私は書いたり、書かなかったりなのですが、昨日は普段からチェックしているインスタのとある方が新月Liveをすると言われていたので、ちょっと気...

あなたは好きな言葉、人に言われて嬉しかった言葉、あのキャラクターのあの言葉✨、あの歌のあの歌詞、などあなたの心にグッと染み込んで忘れられない言葉はありますか？言葉って、人を傷つける凶器のようにもなれば、人を励まし勇気づける愛の贈り...

2023年はどんな1年だった？ 明けましておめでとうございます🎍✨2024年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾2023年は、あなたにとってどのような1年でしたか？私は、本当はずっとずーっとやりたいと思っていた心の世界、より良い人生を生き...

ふみえです＾＾あなたは人間関係の中で、こんな風に感じることはありませんか？ 「Aさんは、いつも明るくて仕事もできてすごいな～。それに比べて私は…。」・・・・・・ チーーーーーン。 「Bさんは、上司にいつも可愛がられていていいな～。愛嬌あるしな...

こんにちは！ふみえです＾＾ 「あ～、私ってなんでいつも失敗ばかりするんだろう...」「私ってどんくさいなぁ...」「仕事も遅いし、覚えるのも遅いし、何か役に立っているのかな？....」「子どもたちも怒ってばかりで、優しくもないし....」こんな風に自分...

こんにちは！" 自分を活かし、人生を楽しんで生きる" がモットーであり、そんな人を増やしたいふみです＾＾あなたは、気持ちや考えがネガティブになりがちで、辛いな～。 そう感じることはありませんか？誰にでもポジティブな状態の時もあれば、逆にネガテ...

こんにちは！ふみです。 「好きなことして、イキイキとしているAさんが羨ましいなぁ…。 それに比べて、私は毎日同じことの繰り返し。私の人生前に進んでいるのかな...。」 そんな風に感じることはありませんか？仕事をテキパキこなせる同僚のAさんが羨まし...

こんにちは！ ふみです＾＾ 毎日、職場と保育園と自宅の往復で時間にも心にもお金にも余裕がない… そんな風に感じていませんか？ 子育て中の私たち主婦にとって ／余裕＼ ってとても大切です。余裕があるのとないのとでは、心の穏やかさが全然違います。鬼...