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ふみえ（伊達 文枝）のプロフィール
はじめまして！ ふみえです＾＾
プロフィールを見にきてくださり、ありがとうございます♡
怒涛の転勤＆ワンオペ育児生活。
どうにか自分の時間を作りたくて、
／
早起き＆朝活で、人生の主導権を取り戻して、
人生変えてやろう！
＼
と実践、邁進中のアラフォー４児ママです(๑･̑◡･̑๑)
早起き＆朝活を始める前のふみえの生活
我が家は激しい転勤族でした。
１つの地域に住んでいたのは、平均して２年間くらい。
北は北海道から、南は九州まで１０年間で５回の転勤。
その間生まれた４人の子どもたちは、全員違う県で出産しました。
本当にバタバタ生活でした。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
慣れてきたと思ったら、すぐに転勤。
一番短い時で、札幌生活１年８か月。
そして、
転勤も多いけど、主人の長期出張も多い。
年に３回ほど、１カ月～２カ月家にいない。
⇒私、ワンオペ育児(T . T)
（仕事上、学生たちの長期休みに合わせて、主人はいつもいない。）
週末になるとセミナー講師の為、出張でいないこともざら。
⇒つねに私、ワンオペ育児(T ^ T)
子供が、２人、３人、４人と増えても、私はワンオペ育児の転勤妻(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
（現在は、転職したので転勤はありませんが、ワンオペ育児は変わりません＾＾;）
子供たちは可愛いんだけど、その中での余裕のなさ。
次第に不満の思いが募っていました。
どれだけ子育てや家事を頑張っても認められるわけではない。
もちろん評価されるわけでもない。
自分の時間なんて、ほとんどない！
朝から晩まで、子供たちに呼ばれ続けている。
主人はいない。
けっこう限界でした。
自分の時間がないって、ほんと辛いですよね。
私は、めっちゃしんどかったです。
一人になりたい！！
って限界の時には、主人に何度も訴えていました。
お願いだから少しだけ一人にさせて。
一人でお出かけしたい。
好きな映画をゆっくり観に行きたい。
一人で部屋でのんび～り過ごしたい。
などなど。
そんな、”一人になりたい願望”が強くありました。
子育てや家事に追われて自分の時間が持てないと、心に余裕がなくなってきて、ささいなことでイライラしてしまうんですよね。
そして、そんな自分にも嫌気がさしてくる。
夢や目標というものもはっきりせず、子育てと家事でいっぱいいっぱいの毎日。
このままずっとこういう日々が続くのかな・・・。
子育てと家事に追われて、いつか子育ては終わる。でも目標も何もない日々・・・。
ふと、焦燥感を感じることもありました。
子供たちの成長はもちろん嬉しいですし、一緒に過ごす中で楽しいこともたっくさんありました。
でも、私の心は満たされていない。
流されているような生き方。
それがイヤだったんです。
でも！
自分がやりたいコトがよく分からない。
好きなコト・夢中になれるものが分からない。
- すべきコト
- やらなければいけないコト
これらに追われていたので、自分を振り返る時間もなく、自分で自分のことが分からない状態でした。
自分と向き合う時間が欲しい。
とにかく一人時間がほしい。
そう思っていた私は、早起きして自分の時間を持つことを決めました。
子育てママが「早起き＆朝活」をすることの難しさ
私が本格的に早起き＆朝活で自分時間を持つようになったのは、４人目出産後からです。
独身時代は７年くらい、早起きして読書や瞑想などしていたんです。
でも、結婚して出産後、生活リズムが大きく変わる中で早起きして活動することから遠のいていました。
早起きを再開しようとは思ったものの、独身時代とはまた環境が違います。
早起きするということは、早く寝なければなりません。
『早く寝れば早く起きれる！』
これが原理原則です。
私一人の生活ではなく、家族全体の生活リズムが大きく影響してきます。
たとえ、私一人がさっさと夕食を済ませて、お風呂に入り歯磨きして・・・。
と寝る準備ができたとしても、子供たちも一緒でなければ眠りにつくことができません。
私は、
「早起き＆朝活で自分の時間を持つぞ！」
と決めたものの、
ずっと遊んでいてお風呂に入るのが遅くなり、寝るのが遅くなってしまう子供たちにイライラして、怒ってしまうことが何度もありました。
それでは、本末転倒ですね。
子育ても楽しめていないし、早起きもできない。
私が目指しているところは、早起き＆朝活で
／
子育ても自分の人生も、私らしく楽しむ！
＼
その為に、
／
周りに流されず、自分で自分の人生をコントロールして生きていく！
＼
です。
まずは、自分自身の一日の過ごし方を見直していく必要があります。
早起きって、早寝とセットですね。
それで、早く寝る為には日中の過ごし方も考えなければなりません。
どうでもいいことに時間をダラダラと使っていたり、本当にやりたいことはできているのか？
など、
- 自分のやりたいコト
- やりたくないコト
自分の生き方そのものとつながっていることに気づいたんです。
何を大切にしながら毎日を過ごしていきたいのか？
どこを目指して生きていくのか？
これがはっきりしていないと生活が曖昧で、時間の使い方も曖昧になってきてしまう。
今の生活で
- 減らすこと、止めること
- 増やすこと
これを見極めていく必要があるなと。
そして、子供の頃からいつも言われていた
＼＼早寝早起き、朝ご飯／／
って、実はめっちゃ大事なことだ。
凄い習慣だな。
早起きを習慣化することは、奥が深い。
と大人になった今頃、気がついたのです(=ﾟωﾟ)ﾉ
そして現在・・・
今も毎日、早起き＆朝活を実践しています＾＾
やっていることは
- 瞑想
- モーニングページ
- 手帳のチェック
- 読書
です。
これに加えて、朝時間にブログも書いていきたいと思っています。
ですので、私が理想とする朝活の形にはまだなっていないのですが、もう少し＜寝る時間＞⇒＜起きる時間＞を早めて、理想の朝活に近づけていこうと思っています＾＾
- 自分を大切にできている
- 心に余裕を持って一日をスタートできる
- 時間の使い方、生き方そのものをコントロールする大切さ
まだまだ実践中ですが、以前に比べて充実感があります。
もっともっと自分の人生の主導権を取り戻し、私らしい人生の楽しみ方をしていきたいと思っています。
私の喜び・夢
私が大切にしていきたいことは
- 自分の心に素直に自由に生きる
- 大好きな家族との時間
- 自分も周りの人も大切にしていく
です。
そして、
「早起き＆朝活」で自分の時間を大切にすることで、周りに流されず、自分の人生を自分でコントロールして楽しんでいく主婦や女性を増やしていきたい、
応援していきたいと思っています。
自分自身が子育てや家事、転勤などの目の前の環境に追われて、自分らしい生き方を楽しめてこれなかったので、
同じように、環境に流されて、本当に私らしい人生を歩めていない主婦や女性の力になっていきたいと思っています。
これからも、早起き＆朝活を充実させて、みなさんにより良い情報をお届けしていきたいと思います＾＾
簡単なふみえの自己紹介
◆家族：夫（同じ年の会社員）・ 長女（小５）・長男（小３）・次女（小１）・三女（３歳）の６人核家族☆
◆年齢：１９７７年６月１日生まれの４１歳 …いつの間にか４０代突入 ウヒョ～！
◆出身地：沖縄県。現在は１０年間の転勤生活を終えて、鳥取県在住
◆性格：のんびりマイペースだけど、好きなことには一直線。超涙もろい。
◆好きなこと：早起きして朝活するコト。海と空を眺めること・ブログ・適度な運動
◆嫌いなこと：時間に追われること・雪道の車の運転
◆好きな言葉：「ありのままの自分を受け入れた時、あなたの願いは叶います。」
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