こんにちは!ふみえです^^
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「あ~、私ってなんでいつも失敗ばかりするんだろう…」
「私ってどんくさいなぁ…」
「仕事も遅いし、覚えるのも遅いし、何か役に立っているのかな?….」
「子どもたちも怒ってばかりで、優しくもないし….」
こんな風に自分の事を感じることはありませんか?
今日は、そんなセルフイメージが低いなと感じているあなたへ、セルフイメージは上げようとしないこと、徹底的に〇〇することで、人生好転していくお話をお伝えしていきたいと思います!
ぜひ最後まで読んでいってくださいね~!
きっと心が軽く楽になると思いますよ^^
それではいってみよう~っ!!
素敵な人たちとの出会い
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はい!いきなりですが、私めちゃくちゃセルフイメージの低い人でした。
周りと比べては、無意識に「私ってダメだな…」「足りないな…」そう感じて、自信を勝手に失くしていってる女でした。
無意識の自動反応の世界。
悲劇のヒロイン。
それが、ノートを活用したり言霊の力、出会う本や人たちによって、徐々に徐々に良くなっていったんですね。
そして、そんな私、約4カ月ほど前にとてもとても素敵な人たちに出会ったんです。
なんだか惹かれました。
どういう人たちかと言うと、
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私たちってすごくな~い!
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やっぱりすごいよね~!ガハハハハハー!!
こ~んな世界に住んでいる人たちw
変に高飛車とか、傲慢の世界じゃないんです。
無理にポジティブに考えているわけでもない。
心からそう感じていて、自分たちの素晴らしさを改めて認識している感じ。
- 自分を大切にしている
- 自分の本来の素晴らしさを理解している
- だから他人も大切にできる
- 人の素晴らしさを信じて接することができる
そ~んな軽やかで、愛があって、超楽しい世界にいる人たちなんです。
私は、その人たちの姿を見て、
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私もそんな軽やかで楽しい世界に行きたーーーーーーっい!!!
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そう心が喜んで感じていました♪
きっとそう思った時点で、その人たちとの出会いを引き寄せた時点で、私はそういう世界に行けることが決まっている、そう思いました。
自分がその世界にもう既に行けることは決まっている
んです!
あとは、その世界に行く為に
/
行動するか、しないか!
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これだけなんですよねー!
これが、
自分で自分の人生を創っていくということ!
セルフイメージは上げようとしないこと
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低いセルフイメージ、上げたいと思いますか?
セルフイメージは上げようとしないこと。
これが、私が出会った素敵な人たちが仰っていたことなんですが、どういうことかと言うと、
セルフイメージを上げよう、自分を変えようとすると、今の自分を否定することになる。
自分を否定すると苦しくなりますよね。
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「今の自分じゃダメだから、もっとこうしなきゃ….」
結局自分の足りなさに注目して、「足りない足りない…」と言い続けているんです。
それじゃあ、どうしたらいいのか?
それは、
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徹底的に自分を労う
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どんな自分の思いも否定せずに、まずは共感してあげるんですね。
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また子どもを怒っちゃったよ~。怒らないって昨日決めたばかりなのに~!!
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イライラしちゃうよねー!そりゃあ、イライラするよ~!散らかしてばっかりで、全っ然片付けしないんだもんね~!う~ん!分かる分かるー。
こんな風に、怒ってしまった自分を「ダメだー!」と厳しい裁判官のように否定するのではなくて、自分が
イライラした気持ちに寄り添ってあげる。
こうやって労っていくんですね。
どんな自分の気持ちも否定しない。
寄り添ってあげて、共感してあげる。
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そのうえで、
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それじゃあ、私はどうしたい?
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そう自分に尋ねてあげるんです。
自分が本当はどうしたいと思っているのか?本音を、自分の望みを聞いてあげる。
人って、望みが叶うと嬉しいですからね。
だから、そもそもの自分が何を本当は願っているのか、どうしたいと思っているのかを知ることが大切です。
そして、「子どもに謝って、自分の気持ちを伝えたい」が本音だったらそうしてみる。
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自分を受け入れる。認める。
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この世界がどれだけ大切か。
いつでも自分自身に言い聞かせていたい言葉です。
まとめ
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セルフイメージは上げようとしないで、自分を労うこと。
湧いてきた自分の気持ちは否定せず、まずは共感してあげることが大切だというお話でした!
ここも練習ですね!
今までの癖で、自分をつい否定してしまったら、
「キャンセル、キャンセル! そうだよね~!ムカつくよねー!分っかる~!」
と、まずは自分の気持ちに共感してあげてみてくださいね^^
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大丈夫!
あなたはもう既に素晴らしい存在だから☆
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ただそこに気づいていくだけ^^
こちらの本がとてもおすすめです!
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