こんにちは！ふみえです＾＾
「あ～、私ってなんでいつも失敗ばかりするんだろう…」
「私ってどんくさいなぁ…」
「仕事も遅いし、覚えるのも遅いし、何か役に立っているのかな？….」
「子どもたちも怒ってばかりで、優しくもないし….」
こんな風に自分の事を感じることはありませんか？
今日は、そんなセルフイメージが低いなと感じているあなたへ、セルフイメージは上げようとしないこと、徹底的に〇〇することで、人生好転していくお話をお伝えしていきたいと思います！
ぜひ最後まで読んでいってくださいね～！
きっと心が軽く楽になると思いますよ＾＾
それではいってみよう～っ！！
素敵な人たちとの出会い
はい！いきなりですが、私めちゃくちゃセルフイメージの低い人でした。
周りと比べては、無意識に「私ってダメだな…」「足りないな…」そう感じて、自信を勝手に失くしていってる女でした。
無意識の自動反応の世界。
悲劇のヒロイン。
それが、ノートを活用したり言霊の力、出会う本や人たちによって、徐々に徐々に良くなっていったんですね。
そして、そんな私、約4カ月ほど前にとてもとても素敵な人たちに出会ったんです。
なんだか惹かれました。
どういう人たちかと言うと、
私たちってすごくな～い！
やっぱりすごいよね～！ガハハハハハー！！
こ～んな世界に住んでいる人たちw
変に高飛車とか、傲慢の世界じゃないんです。
無理にポジティブに考えているわけでもない。
心からそう感じていて、自分たちの素晴らしさを改めて認識している感じ。
- 自分を大切にしている
- 自分の本来の素晴らしさを理解している
- だから他人も大切にできる
- 人の素晴らしさを信じて接することができる
そ～んな軽やかで、愛があって、超楽しい世界にいる人たちなんです。
私は、その人たちの姿を見て、
／
私もそんな軽やかで楽しい世界に行きたーーーーーーっい！！！
＼
そう心が喜んで感じていました♪
きっとそう思った時点で、その人たちとの出会いを引き寄せた時点で、私はそういう世界に行けることが決まっている、そう思いました。
自分がその世界にもう既に行けることは決まっている
んです！
あとは、その世界に行く為に
／
行動するか、しないか！
＼
これだけなんですよねー！
これが、
自分で自分の人生を創っていくということ！
セルフイメージは上げようとしないこと
低いセルフイメージ、上げたいと思いますか？
セルフイメージは上げようとしないこと。
これが、私が出会った素敵な人たちが仰っていたことなんですが、どういうことかと言うと、
セルフイメージを上げよう、自分を変えようとすると、今の自分を否定することになる。
自分を否定すると苦しくなりますよね。
「今の自分じゃダメだから、もっとこうしなきゃ….」
結局自分の足りなさに注目して、「足りない足りない…」と言い続けているんです。
それじゃあ、どうしたらいいのか？
それは、
／
徹底的に自分を労う
＼
どんな自分の思いも否定せずに、まずは共感してあげるんですね。
また子どもを怒っちゃったよ～。怒らないって昨日決めたばかりなのに～！！
イライラしちゃうよねー！そりゃあ、イライラするよ～！散らかしてばっかりで、全っ然片付けしないんだもんね～！う～ん！分かる分かるー。
こんな風に、怒ってしまった自分を「ダメだー！」と厳しい裁判官のように否定するのではなくて、自分が
イライラした気持ちに寄り添ってあげる。
こうやって労っていくんですね。
どんな自分の気持ちも否定しない。
寄り添ってあげて、共感してあげる。
そのうえで、
／
それじゃあ、私はどうしたい？
＼
そう自分に尋ねてあげるんです。
自分が本当はどうしたいと思っているのか？本音を、自分の望みを聞いてあげる。
人って、望みが叶うと嬉しいですからね。
だから、そもそもの自分が何を本当は願っているのか、どうしたいと思っているのかを知ることが大切です。
そして、「子どもに謝って、自分の気持ちを伝えたい」が本音だったらそうしてみる。
／
自分を受け入れる。認める。
＼
この世界がどれだけ大切か。
いつでも自分自身に言い聞かせていたい言葉です。
まとめ
セルフイメージは上げようとしないで、自分を労うこと。
湧いてきた自分の気持ちは否定せず、まずは共感してあげることが大切だというお話でした！
ここも練習ですね！
今までの癖で、自分をつい否定してしまったら、
「キャンセル、キャンセル！ そうだよね～！ムカつくよねー！分っかる～！」
と、まずは自分の気持ちに共感してあげてみてくださいね＾＾
／
大丈夫！
あなたはもう既に素晴らしい存在だから☆
＼
ただそこに気づいていくだけ＾＾
こちらの本がとてもおすすめです！
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