自分を大切にする– tag –
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イライラが止まらないママへ。まずは感情に気づく「心の余白」の作り方とストレス解消法
こんにちは、ふみです🌿 毎朝の食卓には納豆(特にひきわり納豆が好きです☆)が欠かせない、わんぱく4児の母です。 突然ですが、子育て中のみなさん、毎日本当にお疲れ様です。 子どもって本当に可愛いけれど、24時間ずーーーーーーーっと一緒にい... -
「ワンオペ育児は大変で当たり前」を卒業!ママが自分を犠牲にしない生き方
こんにちは♪ ふみです。 1歳の娘の鼻水が垂れていても「可愛い~♡」と思える、今日も親バカ全開の私です^^ 突然ですが、ワンオペ育児で行き詰まっている時、こんな風に思ったことはありませんか? 「でも、みんなも同じように大変な思いをしてるんだよね。... -
「私だけが大変」のループから抜け出すヒント。子育てアピールの裏にある本当の気持ち
こんにちは♪ ふみです。 今回は、 「子育てが大変で、毎日ボロボロなの~」 「夫が全然協力してくれなくて、私ばっかり大変で……」 そんなふうに、つい「自分だけが大変」と周りにアピールしたくなってしまう時の心の背景。そして、その話を聞いて「モヤッ...
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