毎日家事や子育てに追われて、自分のことは後回し。 

  余裕がない毎日から        

人生の主人公として、

私らしさを取り戻し

理想の生き方を叶えていく為の方法を

完全無料の動画講座『人生の主人公になって、理想の生き方を叶える!』でお伝えしています!

 

 

主婦やよい
何それ!? おもしろそう〜♡

 

<5ステップの動画内容をお伝えすると・・・>

 

【ステップ1】ママの夢工房プロジェクトとは?

『ママの夢工房プロジェクト』とは、子育てママが、私らしく輝いて幸せな人生を手に入れる為のプロジェクトです。

毎日、家事や子育てに追われて自分を大切にできず、イライラ余裕のない状態から、このプロジェクトを通して

  • 自分の生きる目的が見つかる
  • 周りに流されず自分らしく生きていける
  • 理想の生き方を実現していくことができる

などの未来を手に入れることができます。

 

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【ステップ2】ママの夢工房プロジェクトの全体像

このプロジェクトは、12のステップで進んでいきます。

  • 私の人生のテーマは何か?
  • 私が貢献できることは何?
  • 私のライフビジョンとは?
  • 理想の生き方を叶える秘訣とは?
  • 毎日の習慣をどうやって変えていく?

など、それぞれのステップを通してあなたらしさを発見し、あなたが願う理想の生き方をクリアにして、その理想を実現していくことができるようになります。

 

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【ステップ3】私が心からやりたいことを明確にする方法

「あなたの好きなこと・心からやりたいことは何ですか?」

あなたはこの質問にすぐに答えられますか?

子育てや家事で忙しい私たちママは、目の前のやることに追われてしまって、自分がいったい心からやりたいことは何なのか?好きなことは何か?

これが分からないことが多いです。

理想の生き方を叶えていく為には、私の願っていることや「好き」をクリアにしていくことが大切です。

ステップ3では、この私の好きなこと、私が願っている幸せな状態とはどのような状態なのかをクリアにして、私の幸せの方向性を見つけていくことができます。

 

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【ステップ4】あなたの願いを叶えるアファメーション

私たちは、一日約6万回頭の中で思考していると言われています。そのうちの約80%がネガティブなものだということをご存知ですか?

頭の中がネガティブな考えでいっぱいだと、夢を叶えていくことは難しいですね。

そこで、あなたが思い描いた理想を実現していく為の効果的なツールとして、『アファメーション』をしていきます。

『アファメーション』とは、肯定的な自己宣言のことです^^ プラスの言葉を使って潜在意識にあなたの理想をインプットしていきます。

潜在意識を上手く使いアファメーションしていくことで、あなたの夢を引き寄せやすくなります。

ステップ4では、アファメーションにより夢を早く引き寄せることができるようになります。

 

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【ステップ5】世界一やさしい!夢を実現する目標達成方法!

夢を思い描いているだけで、その夢が現実に現れるわけではありませんよね?

行動が必要です。

そして、行動をするにもただ何となく取り組むのでは、その夢がいつ叶うか分かりません。

「いつまでに〇〇をやる!」

と期限を決めることで、それじゃぁその為に、今私にできることは何か?が見えてきます。

早く理想を実現していく為には、夢や目標に期限をつけて取り組むことがとても効果的です。

ステップ5では、その夢や目標に期限をつけて取り組む方法ついて学ぶことで、確実にあなたの理想を早く叶えていくことができるようになります。

 

 

こんなお悩みありませんか?
 
  • 夫や子どももいて幸せなはずなのに、心から満たされた感じがしない

 

  • 目の前のやることに追われて、自分が何の為に存在しているのか分からない

 

  • 自分には才能や魅力はないし、自分に自信を持てない

 

  • 自分が願うように生きたいけれど、環境的に無理と諦めている...モンモンしている

 

  • なんだか、夫や子どもにイライラすることが増えた

 

  • 良い母、良い妻でありたいが、そうできない自分に落ち込む

 

  • 周りに頼りになる人がいなくて、孤独を感じる 

 

 

これらの悩みを解消して、子育てママが私らしさを取り戻し、理想の生き方を叶えていく。

それを可能にするのが…

『人生の主人公になって、理想の生き方を叶える!』です!

 

 

 

 

12ステップのライフコーチング(←動画講座の中で詳しくお話しています^^)

を受けてきた中で、自分の人生のテーマを見つけて

理想の生き方に向かって歩んでいく喜びと充実感を感じながら

生きていくことができるようになりました!

 

はじめまして!

伊達文枝と申します^^

 

私は、ママの為のライフコーチとして

子育てママが、家事や子育てに追われて

自分を大切にすることができず、

イライラ・モンモンを抱えて、本当の自分の人生を歩めていない状態から

 

私の生きる目的を見つけて、

自分の理想の生き方を叶えていく為のサポート

しています。

 

心から望んでいた生活と何だか違う…。私が心から喜びを感じられる生き方とは?

私は、結婚後10年の間に5回の転勤引越しをしました。

その為、4人の子どもたちは

みんな違う県で出産しました。

 

(⇒詳しいプロフィールはこちらからどうぞ^^)

 

激しい引っ越し→妊娠→出産→子育て

このサイクルを繰り返していくことに

心も身体も次第に負担を感じていくと同時に

 

 

なかなか家事や育児に協力的でない

主人に対する不満の思いや

子供たちにイライラすることも

増えてきてしまいました。

 

 

主婦ももこ
自分に余裕がなくなると、イライラしやすくなるものね。

 

 

・・・・

 

かつての私と同じように、

夫や子供にも恵まれ、

どこから見ても幸せの塊のはずのママが

実はどこかで不満やイライラを抱えながら

心からの幸せを感じることができない

生き方をしているのは

 

 

とても寂しいことだと思い

(実際、私自身がそのような生き方に不満を感じていたので(>人<;))

 

 

そんな現状を解決するために

今回はこの

『人生の主人公になって、理想の生き方を叶える!』

の動画講座を公開することにしました。

 

 

『人生の主人公になって、理想の生き方を叶える!』とは?

 

私たち子育てママは、普段

夫のため

子供のため

 

と、自分のことより家族を優先していることが

多いと思います。

 

 

本当は家事が好きじゃない…

本当は休みたい

本当はカラオケでめっちゃ歌いたい

 

・・・

 

本当は、好きな時に好きなコトをしたーーーーーーーーーーーーーーっい!!!

 

 

これが本音ではないでしょうか?

 

主婦やよい
あは。 私、お掃除が大の苦手で本当は好きじゃないの。

 

主婦かなえ
私は、時間があればヨガ教室に通いたいと思っていたことがあったわ。

 

ここで言う『人生の主人公』とは、

周りの人や環境に流されて

自分以外の人やものが軸になって生きていくのではなく、

 

  • 自分がどうしていきたいのか?
  • 自分はどう生きていきたいのか?

 

自分の気持ち(心)・信念・考えなどを軸にして

生きていくことを言っています。

 

はじめにも書きましたように

私たちママは、自分の気持ちがどうであれ、

家族を優先していることが多いと思います。

 

もちろん、愛する夫や子供たちは

とても大切な存在です。

 

そして、その人たちと同じくらい

「私」もとても大切な存在なんです。

 

 

ママだから犠牲になるべき。

ママだからやらなきゃ。

 

というのは、実は一つもないと思います。

 

もしあなたが、そのような

「〇〇すべき」

「〇〇ねばならない」

というような思いで、何かをしていたとしたら

きっとそこには、喜びはないと思います。

 

 

「やりたくなにのに、何かに私はそれをやらされている」

 

そのような不満が、

無意識に心の中にあるのではないでしょうか?

 

主婦ももこ
確かに..。

私が忙しく動いているそばで、携帯見てくつろいでいる旦那を見ると、無性にイラつくわ。

それも喜んで家事や子育てをできていないから、と言うこと?

本当は私もくつろぎたいのに、とか、私だけ苦労している、みたいな思いがあったわ。

 

 

実際、私自身がこのような思いたっぷりで

家事や子育てをしていることが多かったので、

私はまさに、

イライラ・モンモン主婦の代表だったんです

 

ははは\(//∇//)\

 

でも、これではせっかく可愛い子供たちを授かっても

心から幸せな人生は歩んでいけませんよね。

 

それでは、どうすれば私たち子育てママが

心から幸せな人生を歩んでいけるのか?

 

 

これが、

 

他人や周りの環境に振り回されるのではなく

『人生の主人公』として、

私の心や信念・価値観を大切にしながら

自分の幸せに責任を持って生きていく。

 

これだと思うんです。

 

今回、この5ステップの動画講座では

ママが人生の主人公として生きていく為の

具体的な方法をお伝えしています。

 

 

脱!“周りに流される主婦” ⇒ 『人生の主人公として生きるママ』へ

 

 

主婦やよい
でも、今さら “周りに流されるな。自分の気持ちを大事にしろ”

と言われてもね~。

 

主婦かなえ
そうそう。うちの旦那が、急に家事や子育てに積極的になってくれるとは思えないし。

私がやるしかないんじゃない…?

 

繰り返しになりますが

周りに流されている、とはどのような状態でしょうか?

 

  • 自分の気持ちや思いが軸でなく、

    周りがどうするかが判断の基準となっている状態

⇒自分の気持ちに従うのではなく、周りが行くから私も行く。周りがやらないから私もやらない。

 

  • 周りからの評価を恐れて、行動したりしなかったりする状態。

⇒参加しないと、周りからの評価が下がるかもしれないから参加する。

 

とか。

 

主婦かなえ
あ、私、この間のママ友会、本当は行きたくなかったけど、

なんとなく行かないと関係にヒビが入るような気がして、仕方なく行ったわ。

 

自分がやりたくて、お掃除をしているのか?

自分がやりたくて、食事を作っているのか?

 

自分の意思でやっているのか?

 

これが人生の主人公として生きていくために

大切なポイントの一つです。

 

 

「旦那が〇○だから」

「子供が〇○だから」

 

と、周りの人のせいにして、

周りを変えようとすることは難しいです。

 

そして、そのような状態だと

いつまで経っても、あなたが心から満足することは

ないでしょう。

 

他人を変えようとすると、きっとそこに波風が立つでしょう。

 

嵐が起こるかもしれません!

 

ふみえ
はい。 私、旦那さんとの間に何度も嵐を起こしました。 ヒェ~~!

 

 

私の意識や考え方を変えることが、

一番早く変わることができて、一番効果的です!

 

 

かつて、まさに人生の犠牲者意識満載で

他人軸で生きていた

元激しい転勤族 & 4児の現役ママである私でも!

 

自分の意識や考え方を変えて、

自分の人生のテーマを見つけていく中で

良い方向に人生が動き始めているのを

実感しています。

 

ぜひ、あなたにも子育て中だからこそ

本当のあなたの幸せな生き方を見つけて

手に入れてほしいと思っています。

 

 

その詳細は、ぜひ今回お届けしている

5ステップの動画講座でご覧ください♥

 

 

主婦やよい
私でも、自分軸で自分が望むように自由に生きていけるようになれるかしら。

 

 

 

5ステップ動画講座は、以下の内容でお届けします。

 

<ステップ1>ママの夢工房プロジェクトとは?

『ママの夢工房プロジェクト』とは、子育てママが、私らしく輝いて幸せな人生を手に入れる為のプロジェクトです。

毎日、家事や子育てに追われて自分を大切にできず、イライラ余裕のない状態から、このプロジェクトを通して

  • 自分の生きる目的が見つかる
  • 周りに流されず自分らしく自分軸で生きていける
  • 理想の生き方を実現していくことができる

などの未来を手に入れることができます。

 

 

<ステップ2>ママの夢工房プロジェクトの全体像

このプロジェクトは、12のステップで進んでいきます。

  • 私の人生のテーマは何か?
  • 私が貢献できることは何?
  • 私のライフビジョンとは?
  • 理想の生き方を叶える秘訣とは?
  • 毎日の習慣をどうやって変えていく?

など、それぞれのステップを通してあなたらしさを発見し、あなたが願う理想の生き方をクリアにして、その理想を実現していく為の考え方や生活習慣を取り入れることで、あなたの夢を叶えていくことができるようになります。

 

 

<ステップ3>私が心からやりたいことを明確にする方法

子育てや家事で忙しい私たちママは、目の前のやることに追われてしまって、自分がいったい心からやりたいことは何なのか?好きなことは何か?

これが分からないことが多いです。

理想の生き方を叶えていく為には、私の願っていることや「好き」をクリアにしていくことが大切です。

ステップ3では、この私の好きなこと、私が願っている幸せな状態とはどのような状態なのかをクリアにして、私の幸せの方向性を見つけていくことができます。

 

<ステップ4>あなたの願いを叶えるアファメーション

私たちは、一日約6万回頭の中で思考していると言われています。そのうちの約80%がネガティブなものだということをご存知ですか?

頭の中がネガティブな考えでいっぱいだと、夢を叶えていくことは難しいですね。

そこで、あなたが思い描いた理想を実現していく為の効果的なツールとして、『アファメーション』をしていきます。

『アファメーション』とは、肯定的な自己宣言のことです^^ プラスの言葉を使って潜在意識にあなたの理想をインプットしていきます。

潜在意識を上手く使いアファメーションしていくことで、あなたの夢を引き寄せやすくなります。

ステップ4では、アファメーションにより夢を早く引き寄せることができるようになります。

 

 

<ステップ5>世界一やさしい!夢を実現する目標達成方法

夢を思い描いているだけで、その夢が現実に現れるわけではありません。

行動が必要です。

そして、行動をするにもただ何となく取り組むのでは、その夢がいつ叶うか分かりません。

「いつまでに〇〇をやる!」

と期限を決めることで、それじゃぁその為に、今私にできることは何か?が見えてきます。

早く理想を実現していく為には、夢や目標に期限をつけて取り組むことがとても効果的です。

ステップ5では、その夢や目標に期限をつけて取り組む方法について学ぶことで、確実にあなたの理想を早く叶えていくことができるようになります。

 

 

 

 

 

理想の生き方を叶えたお客様の声

 

自分の気持ちに正直に、ワクワクすることだけをやっていきたいと決意しました。

ワークスタイリスト 磯永充民 様

私は、ワークスタイリストとして、ブログを軸に主婦起業のサポートをしています。自分らしく働きながら、心から子育てを楽しむママを増やしていくことが夢です。

コーチングを受けるのは久しぶりでした。ドキドキしながらスタートしましたが、私のペースに合わせて話を進めていただき、心地よく話をすることができました。とても丁寧なセッションをありがとうございました。

今回、文枝さんのセッションを受けて良かったことが2つあります。

1.いろんな質問をしてもらい、改めて自分と向き合うことができました。

2.ぼやっと頭ではわかっていた自分の悩みを、明確にすることができました。

 

第三者に話しを聞いてもらうことの重要性を改めて感じました。

仕事や子育てに追われていると、つい自分のことを後回しにしがちです。そもそも、自分のことを考える発想すらありませんでした。

セッションを受けて感じたことは、自分の心が満たされる生き方をすることが、家族や自分の周りの人の幸せにも直結しているということでした。

少し前まで家族のためにと外で仕事を必死に頑張ってきたけれど、自分の心が満たされないと仕事もプライベートもうまくいかないものですね。

セッションを受ける中で、今やっていることはやっぱり楽しい!まだまだ山登りの途中だけど、自分の気持ちに正直に、ワクワクすることだけをやっていきたいと決意しました。

一度きりの人生なので、誰かのためではなく自分のために生きたい!本当はもっと自分のことを好きになりたいと思いながらも、生きずらさを感じている人や孤独を感じている人に是非受けてもらいたいです。

文枝さんは理想の未来にたどり着くために、道を照らしてくれるコーチです!

 

話を聞いてもらうことで、心が軽くなり前向きになれまた!

会社員 MS 様

今回セッションを受けていく中で、具体的にどのように行動していけばよいかを導いてもらいました。

文枝さんと話していく中で自分が漠然と不安に思っていたこと、自信のない部分の原因が明確になり、子育てについての考え方、生き方について自分の進みたい道がよりはっきり分ってきました。

 

だんだんと話を聞いてもらうことで、心が軽くなり前向きになり、もっと具体的に自分がやりたい事に向かって、具体的に行動したい意欲につながりました!

今回、文枝さんと話すことができて本当に良かったです。

ありがとうございました♪

 

自分の生き方を見直し、母親である自分が楽しく歩んでいく中で、家庭も明るく良くなってきているのを実感しています!

 専業主婦 YS 様

セッションを通して、自分の生き方を見直すことができました。

自分がやりたいことを考えると心が嬉しくなります。

一度しかない人生、ママである自分が楽しく輝いて生きていたら、家族に対しても優しく明るく良いママ、妻でいられて、家庭も良くなっていけるのではないかと感じることができました。

文枝さんのセッションを受けて、本当に良かったです!

 

ママの夢工房プロジェクトに参加する3つのメリット!

 

①私が心から願う理想の生き方を叶えていくことができるようになる。

時間に追われる生活にはおさらば。私が心から好きなこと、願っている生き方を実現していくことができるようになります。

 

 

 

②自分軸で生きていける。

周りに流されず、私の好き・価値観を大切にしながら、私が幸せになる生き方を選択していけるようになります。

 

 

 

③私が夢に向かって生きていくことで、家族や周りの人にも良い影響を与えてゆけるようになる。

あなたがワクワク、人生を楽しんで生きている姿は、周りの人たちへも自然と良いエネルギーを与えています。

 

 

 

こんな方におすすめです!

  • ママとしてだけでなく、一人の女性として自分が望む生き方を見つけていきたい

 

  • 周りに流されない自分軸を持って生きていきたい

 

  • 私が自分らしく生きることで、家庭を明るく豊かにしていきたい

 

  • もっと心にゆとりを持って歩んでいきたい

 

  • 夢や目標に向かって充実した毎日を送っていきたい

     

  • 夫や子ども、自分自身を心から愛し、認めていける自分になりたい

 

  • 自分の価値を発揮し、周りに良い影響を与えていける人になりたい

 

  • 自分の生きる目的や、生まれてきた使命を見つけて、夢を叶えていきたい

 

 

 

 

 

 

 

追伸

私は、小学校時代はとてものびのび、思い返せば一番自分らしく、自由に生きていたように思います。

 

しかし、中学高校大学と進んでいくにつれて、周りの評価や目が気になり始め、本当の自分を表現できなくなってきてしまいました。周りに合わせてしまうことが多くなり、生きづらさを感じるようになっていました。

 

自分に対する本当の自信がなかったんですね。

 

それで

「本当の私って何なんだろう・・」

という思いがいつも心のどこかにありました。

 

そして大人になり、愛する人と家庭を持ち、子供にも恵まれたこと。

それは私にとって、とても大きな喜びでした。

 

しかし、2,3年ごとの主人の転勤 & 子育てと家事の負担が大きくなっていく生活…。

 

そんな中で私は、自分が置かれている環境とぶつかっているようで、実は、自分自身のさまざまな課題とぶつかっていたのです。

 

「本当の自分として生きること」

「本当に私が心から願う生き方」

 

そのようなモヤモヤがピークに達していました。

 

家庭って、社会の縮小体であり基礎ですから、家庭生活の中にいろんな問題が

ぶぁ~~っ! 

と出てきますよね。

 

どこかで解決しないと、人の心の問題・課題は一生ついていきます。

その課題を見ないふりをして、生きていくこともできるかもしれませんが、解決するまでその感情は、必ずその人の心の奥底に隠れていて、何かの拍子に必ず表に出てきます。

 

私は、自分が本当の自分の思いを表現できなかったり、本当の自分の姿で生きられない生きづらさを感じながら生きてきたので、

いろんな本を読んで実践したり、実際に12ステップのライフコーチングを受けていく中で、少しずつ自分の中の負の感情を解放することができました。

 

そして今では、自分の人生のテーマがクリアになり、夢へ向かって日々前進して歩めていることに充実感と誇りを感じながら生きています。

 

子供たちにも、周りに流されず、自分が心から好きなこと・やりたいことを見つけて、自分の夢を掴んでいく人生を歩んでいってほしいと思っています。

 

そして過去の私のように、家事や子育てに追われて悩んでいるママが、本当の私らしさを見つけて輝いて、愛する人たちと最高に幸せな人生を歩んでいってほしい!

そのような願いを胸に、ママのためのライフコーチとして活動をしています。

 

一人でも多くの子育てママが、私らしく輝いて最高に幸せな人生を手に入れることができますように☆

 

「ママが心から幸せなら、

家庭は明るく豊かになる!!」

 

そして、

 

「日本も明るくなる~!」

 

あなたにお会いできることを、心から楽しみにしています^^

 

伊達 文枝

 

 

プロフィール

伊達文枝(だてふみえ) 

人生の主人公として生きる!ママの為のライフコーチ。

沖縄県生まれ。

夫と、4人の子ども(10歳娘、8歳息子、6歳娘、2歳娘)の6人核家族。

結婚後、10年間の転勤生活を終え、現在鳥取県に在住。

第4子出産後、ブログ『ママの夢工房』を書き始め、子育てママが私らしく輝いて最高に幸せな人生を手に入れる為のサポートを続けている。

 

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